14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 214,69g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 5%, Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", Wasa Ржаные Хлебцы. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, The Бык Стейк Филе Миньон, The Бык Салат с Ростбифом. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|