18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 93,82g | Karb: 250,34g.
Öğle Yemeği: Indomaret Lemon Tea, Nasi Putih, Saus Barbekyu, KFC Dada Ayam, Saus Keju. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Jus Jeruk, Sambal dari Buah-buahan, Uleg Sambal Teri, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nestle Susu Bear Brand, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|