20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 74,14g | Karb: 193,97g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Вернер Колбаса Полукопченая Краковская, Котлеты, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Слово Мясника Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Молоково Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiliyaMalkina Kilo Geçmişi
|