21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 79,64g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: 스니커즈 스니커즈 땅콩. Öğle Yemeği: 잡채, 스팸 닭가슴살 스팸, 밥, 구운계란. Akşam Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 코스트코 블루베리베이글. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|