21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 43,78g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Herwell Herslim. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Tahu Goreng, Bihunku Goreng Special. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Mangga, Youvit Beauti+. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|