21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 84,80g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Винегрет, Куриная грудка с овощами, Рис пропаренный. Akşam Yemeği: Винегрет, Куриная грудка с овощами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|