21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 87,20g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Американо, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Укроп, Руккола, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творожная Запеканка, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|