21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 86,34g | Karb: 158,32g.
Kahvaltı: Яблоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Помидоры, Alma Оливки без Косточки, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Öğle Yemeği: Хурма, Мандарины. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Индейка в Листе Магги . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|