21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 68,99g | Karb: 66,09g.
Kahvaltı: Безе, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Öğle Yemeği: VitaLat Сыр Камамбер, ПП Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|