20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 52,42g | Karb: 200,58g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Блин на молоке овсяный, Cremeitali Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречневый Суп, Сухарев-Молоко Молоко Отборное, Sladko Зефир Жевательный. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Банан, SPAR Хлеб Морковный, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Sladko Зефир Жевательный, Блин на молоке овсяный, Зеленое Яблоко, Cremeitali Творожный Сыр, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|