|
+1000
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 61,49g | Karb: 156,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Салат Айсберг, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макси Эклер с Творожным Кремом , Сметана , Молодая Морковь, Майонез, Редис, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе Растворимый, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Щелковохлеб Сельский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
😭😭😭 муж вернулся, кормит меня вкусняшками!!! А я не могу отказаться, ааааа😭😭😭😭 Еще и сын с работы приносит то эклеры, то тортики, блин, они точго сговорились!!! Но я не сдамся!💪
21 Kas 23 üye tarafından: andewah
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|