21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 56,28g | Karb: 31,81g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Trawa Микс Семян, Орехов и Грибов. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Akşam Yemeği: Сдобри Майонез, Капуста, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|