21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 84,58g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Вятушка Сметана 18%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Экомилк Сыр Творожный, Бкк Батон Цельнозерновой, Белая Поляна Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кабачок, Макфа Макароны Отварные, Лента Шея Свиная. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Вятушка Сметана 18%. Aperatifler/Diğer: Twix Mini, Белая Поляна Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|