21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 170,47g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: TiP Kartoffeltaschen, Ja! Chicken Nuggets im Backteig. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|