21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 31,57g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Сыр Сыр, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Baked Egg, Лаваш Лаваш, Apple, Zeytun Sweet Коржик. Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Calve Майонез, Игит Чечил, Sunflower Oil, Poached Egg, Cooked Beet Greens. Akşam Yemeği: Лента Винегрет, Шампинионы Жаренные . Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Peanut Butter, Apple, Печенье Печенье . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|