21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 45,86g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Лента Напиток Миндальный, Кофе, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Лента Напиток Миндальный, Кофе. Öğle Yemeği: SPAR Икра из Обжаренных Баклажанов , Щебекинская Макароны Бантики . Akşam Yemeği: ВкусВилл Блинчики Фаршированные с Курицей, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|