21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 106,73g | Karb: 220,98g.
Kahvaltı: Сырник, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Creative Kitchen Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Сыр Любимый, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|