21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 70,05g | Karb: 203,65g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. Öğle Yemeği: Caffelleria Mokate Cookies Rings With Raspberry Filling And Dark Chocolate, Рот Фронт Конфеты Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Barilla Макароны, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Добрыня Айран Турецкий, Брестский Мясокомбинат Сосиски «Молочные», Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт со Вкусом Персика. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|