|
Вчера опять ничего не вышло, пол ночи не спала, посчитала, почти 2000 кал поселились во мне, а для меня это много..
И всё гудели во мне слова МЧ "мне же не надо худеть, почему я должен мучаться и ограничивать себя вечером!?!?!! " при этом он хочет, чтобы я похудела, не третирует, не настаивает, но желание есть 🤷🏼♀️
Ну по-сути он наверное прав, правда я вижу, что он такими темпами набирает, но и я не отстаю, страшно представить, сколько я вешу, молюсь, чтоб не 80кг 🧟♀️
К весам доберусь в субботу, а в воскресенье буду знать точно свой вес, пока ставлю цифру 80 👀.
Настроена сегодня решительно, надо не смотреть на МЧ, а думать о своих целях, тем более, что ему бы скинуть всего 5кг, а мне надо 15-17кг 😱
Так что опять попытка, я не сдамся, главное продержаться вечер, а вот эти обиды, что он не хочет помогать мне, ну это мои проблемы и правда, наверное 🤷🏼♀️
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 86,71g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Густияр Сгущёнка, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Папа Может Ветчина , Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Помидоры, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат Айсберг, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Шин-Лайн Белочка, ВкусВилл Пломбир Чернослив с Грецким Орехом, Шин-Лайн Мороженое Байтерек. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|