21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 14,90g | Prot: 122,06g | Karb: 65,92g.
Kahvaltı: Vitality Соевое Молоко, Яблоко Зеленое, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре Тыква-Кабачок. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Груша, Яблоко Зеленое, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|