21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 15,27g | Prot: 106,18g | Karb: 80,73g.
Kahvaltı: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Öğle Yemeği: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral. Aperatifler/Diğer: Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|