20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 11,69g | Prot: 61,00g | Karb: 54,43g.
Öğle Yemeği: Clémentines, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Clémentines. Akşam Yemeği: Auchan Surimi, Auchan Surimi, Oeuf Dur, Courgette, Wasa Léger , Bridelight Camembert 5%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette. devamı için...
|
|
2049 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Marche - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|