21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 36,13g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Tachão Bananinha com Canela, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Salada de Folhas. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Gotas de Leite Doce de Leite com Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|