21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 58,64g | Karb: 191,15g.
Kahvaltı: Verival Bio Bircher Porridge . Öğle Yemeği: Thermomix Linsensalat mit Tomaten und Feta, Giovanni Rana Ravioli Kürbis mit Karamellisierten Zwiebeln. Akşam Yemeği: Milka Alpenmilch, Innocent Orangensaft , Prosecco, BioBio Bergkäse (20g), Mestemacher Unser Pures. Aperatifler/Diğer: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Zimtwaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|