21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 122,47g | Prot: 121,28g | Karb: 281,07g.
Kahvaltı: Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Goldland Blütenhonig, Tee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Ei, Mandeln, Isola Bio Hafer Getränk, Gut & Günstig Früchte Müsli . Akşam Yemeği: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Aldi Putenbrustfilet, Kerrygold Butter, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|