21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 67,39g | Karb: 303,90g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Öğle Yemeği: Laranjas, Frango com Quiabo, Acelga Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Bolinho de Arroz. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|