21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 46,21g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Сырники Полина гайд мои, Дымка Печенье Сдобное Задумка Крем Варёная Сгущёнка, Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко . Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Свекла Вареная, Роллтон Пюре Картофельное Сухое , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Rolnik Огурцы Консервированные. Akşam Yemeği: Дымка Печенье Сдобное Задумка Крем Варёная Сгущёнка, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный. Aperatifler/Diğer: Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Клубникой Розой и Йогуртом Gold Selection. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|