21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 91,67g | Karb: 57,46g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Ovo, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Ibituruna Mussarela. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|