20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 69,15g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: Перекресток Кулич Пасхальный, Икра Лососевая, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Кофе. Öğle Yemeği: Редис, Сельдерей, Зеленый Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Akşam Yemeği: Лосево Молоко 1%. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Английский Диетический, Сахар, Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Яблоки, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|