21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 40,74g | Karb: 133,34g.
Öğle Yemeği: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|