21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 107,95g | Prot: 115,79g | Karb: 27,39g.
Kahvaltı: São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, Sadia Bacon em Cubos, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Öğle Yemeği: Banha de Porco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, São José Ovo Caipira, Pamplona Calabresa, Vinagre (Cidra), Abobrinha, Almeirão, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. Akşam Yemeği: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Olé Tomates Pelados, Alface, Vinagre (Cidra), Arroz de Couve Flor. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|