21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 117,64g | Prot: 51,03g | Karb: 27,94g.
Kahvaltı: Витако Плавленый Сыр , Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Брест-Литовск Сметана 20%, Ufeelgood Мука Кокосовая, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Петруха Рулет Праздничный, Витако Плавленый Сыр с Грибами, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Ласковое Лето Сыр Плавленый. Akşam Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Саперави Вино Красное Сухое , Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Атяшево Бекон Классический, Евроопт Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Атяшево Бекон Классический, Советская Классика Майонез Провансаль, Березовский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|