20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 92,03g | Karb: 128,02g.
Kahvaltı: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофемашина Латте, Люкс Шоколад, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Горячая Штучка Чебупицца, Салат из Помидоров и Огурцов, Северное Молоко Сиртаки. Aperatifler/Diğer: Binggrae Чипсы Морская Капуста, Самокат Попкорн со Вкусом Трюфеля, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_nikitosinka Kilo Geçmişi
|