21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 155,26g | Karb: 162,72g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо , Зимовье Фасоль Стручковая, Экомилк Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|