22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 85,44g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yogurt Original, Pear, Alfamart Buah Naga. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Satu Porsi Ceciwis Jamur, Grilled Chicken Breast, SuperIndo Tahu Kuning, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Boiled Egg, Sumber Selera Bakso Kuah. Aperatifler/Diğer: Sunpride Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|