22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 46,17g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Kue Pancong, Telur Dadar, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sun Kara Santan Kelapa, ABC Sekoteng. Akşam Yemeği: Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Kulit Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Coklat, Healthi Ayam Suwir, Cireng. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|