22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 134,07g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, SOJ Marshick, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Öğle Yemeği: Печенья из протеина, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Печенья из протеина. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рубленные куриные котлетки. Aperatifler/Diğer: Вафли на завтрак 🧇. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|