22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 61,60g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Чай с Лимоном и Сахаром, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|