22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 51,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 58,07g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Навашинский Хлеб Слойка, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Много Лосося Брускетта с Авокадо и Лососем . Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|