22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 35,92g | Karb: 175,27g.
Kahvaltı: Mirel Торт Тирамису , Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Бульмени Жульен. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой, Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|