22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 112,66g | Karb: 59,20g.
Kahvaltı: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Buko Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Frikadelle, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Olivenöl, Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Pflaumen, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|