22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 139,31g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Помидор, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец, Магнит Скумбрия, Кабачок. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тыква, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|