22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 93,27g | Karb: 196,04g.
Kahvaltı: Мандарины, Пекинская Капуста, Авокадо, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Семга, Агромол Сметана 20%, Грецкие Орехи, Банан, Сыр Рикотта, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Хурма, Сыр Камамбер, Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|