|
Что ж, план перевыполнен ахаха
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 7,23g | Prot: 49,45g | Karb: 93,72g.
Kahvaltı: Оладья. Öğle Yemeği: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, КВЭН Крабовые Палочки, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Akşam Yemeği: Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Вольск Йогурт с Черносливом, Село Зелёное Творог 0,5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Морковь, Ашан Грибы Шиитаке, Цветная Капуста, Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Вольск Йогурт с Черносливом, Село Зелёное Творог 0,5%, Магнит Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|