22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 108,45g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Салат витаминный, Хачапури три яйца, Ааааперетив малина и лимон. Öğle Yemeği: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Джон Джоли Рыбный Суп, Банановое пирожное. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Банановое пирожное, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банановое пирожное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|