22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 95,21g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Банан. Öğle Yemeği: Valio Сыр Полутвёрдый Бутербродный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Akşam Yemeği: Агуша Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Чевапчичи, Bombbar Whey Protein Chocolate. Aperatifler/Diğer: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Мандарины, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|