22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 64,15g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Смак Хлеб с Семечками , Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Вязанка Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|