22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 48,62g | Karb: 122,90g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Öğle Yemeği: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Смекалка Пельмени с Индейкой, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Капуста, Сахар, Морковь, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Мандарины, Салат с Омлетом, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Юбилейное Печенье Традиционное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|