22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 40,74g | Karb: 214,10g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли с Бананом, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой, Jacobs Caramel. Öğle Yemeği: Jacobs Caramel , Акульчев Венские Вафли с Бананом, Barilla Макароны, Огурец, Брестский Мясокомбинат Сосиски «Молочные», Jacomo Ketchup Шашличний, Савушкин Продукт Сок Апельсиновый без Сахара, Сава Вяленое Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|