21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 85,74g | Karb: 205,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Клементины, Куриная Печень, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Akşam Yemeği: Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|